Objectifs de la formation :
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur la performance et la santé.
- Apprendre à identifier les facteurs déclencheurs de stress dans un environnement professionnel.
- Maîtriser des techniques pratiques pour réduire et gérer efficacement le stress.
- Renforcer la résilience et développer des stratégies d’adaptation pour un meilleur équilibre.
Population concernée
- Employés en situation de forte pression professionnelle.
- Toute personne cherchant à renforcer son bien-être et son efficacité au travail.
Les apprenants bénéficieront de :
- La remise de cadeaux au début de la formation.
- Une pause-café offerte à chaque session de formation.
- Des supports pédagogiques complets remis aux participants.
- Des attestations de formation délivrées à la fin du programme
