Objectifs de la formation :
comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé et la performance au travail
Apprendre des techniques efficaces de gestion du stress pour améliorer son bien-être au quotidien
Développer des stratégies de prévention du stress, tant pour soi-même que pour l’équipe.
Créer un environnement de travail plus serein et productif, adapté à une gestion durable du stress.
Population concernée
- Toute personne désirant améliorer son bien-être au travail et acquérir des outils pratiques pour une gestion saine du stress
Les apprenants bénéficieront de :
- La remise de cadeaux au début de la formation.
- Une pause-café offerte à chaque session de formation.
- Des supports pédagogiques complets remis aux participants.
- Des attestations de formation délivrées à la fin du programme
